（一）合理負(fù)債不越線，莫陷入“拆東墻補(bǔ)西墻”的債務(wù)怪圈

為滿足自身的各種消費(fèi)需求（如住房、汽車(chē)），個(gè)人或家庭在自身能夠負(fù)擔(dān)的范圍內(nèi)主動(dòng)尋求負(fù)債，是正常的經(jīng)濟(jì)金融現(xiàn)象。負(fù)債（杠桿）是把雙刃劍，運(yùn)用得當(dāng)可以提前滿足需求、提升生活品質(zhì)，過(guò)度負(fù)債則容易陷入“拆東墻補(bǔ)西墻”的債務(wù)怪圈，甚至鋌而走險(xiǎn)陷入非法的高利貸活動(dòng)，最終給個(gè)人和家庭帶來(lái)巨大的傷害。因此，個(gè)人和家庭要學(xué)會(huì)跟蹤和評(píng)估自身的債務(wù)水平，養(yǎng)成防患未然的意識(shí)，手中留有應(yīng)對(duì)重大外部沖擊（如失業(yè)、事故等）的高流動(dòng)性資產(chǎn)。

金融消費(fèi)者可以采用28/36的經(jīng)驗(yàn)法則為自己的負(fù)債劃定一個(gè)警戒線。28/36的經(jīng)驗(yàn)法則指?jìng)€(gè)人或家庭的房產(chǎn)相關(guān)支出（包括房貸還款、物業(yè)管理費(fèi)、房地產(chǎn)稅、房屋保險(xiǎn)等）不超過(guò)同期收入的28%；總的負(fù)債（房產(chǎn)相關(guān)支出+車(chē)貸+信用卡負(fù)債+網(wǎng)絡(luò)小額貸款+其他負(fù)債）不超過(guò)同期收入的36%。將負(fù)債控制在這個(gè)水平以?xún)?nèi)，個(gè)人或家庭在日常生活中不會(huì)有明顯壓力。

例如李先生個(gè)人稅后年收入5萬(wàn)，那么按照這項(xiàng)規(guī)則每年房產(chǎn)相關(guān)支出不超過(guò)1.4萬(wàn)或每月不超過(guò)1167元；其他個(gè)人負(fù)債每年不超過(guò)4000元或每月不超過(guò)333元，這樣李先生不會(huì)有明顯的壓力。如果李先生能夠獲得30年期、每年固定利率5.5%的房貸條件，那么李先生的合意貸款總額在20萬(wàn)左右。不同收入水平對(duì)應(yīng)的貸款總額見(jiàn)下表：

表一 收入與貸款總額對(duì)應(yīng)表

注：表中所列貸款總額指特定利率和期限的貸款條件下，個(gè)人還貸壓力不大的情形，可作為參照標(biāo)準(zhǔn)。具體到個(gè)人還應(yīng)納入其他因素綜合考慮，例如貸款條件變化、年齡、現(xiàn)有資產(chǎn)、儲(chǔ)蓄及消費(fèi)習(xí)慣、就業(yè)穩(wěn)定程度、職業(yè)前景等。

（二）整體規(guī)劃資產(chǎn)和負(fù)債，應(yīng)急資金要留足

每個(gè)家庭或個(gè)人都應(yīng)有自身的資產(chǎn)負(fù)債表并定期跟蹤（可參考下表），對(duì)影響家庭資產(chǎn)負(fù)債表擴(kuò)張（收縮）或內(nèi)部結(jié)構(gòu)變化的重大事項(xiàng)（如購(gòu)房、買(mǎi)車(chē)）要予以足夠的重視。通過(guò)與資產(chǎn)負(fù)債表相關(guān)的三個(gè)主要指標(biāo)即流動(dòng)性比率、負(fù)債收入比和資產(chǎn)負(fù)債率可以監(jiān)測(cè)自身的財(cái)務(wù)健康狀況。

表二 家庭資產(chǎn)負(fù)債參考表

指標(biāo)一：流動(dòng)性比率=流動(dòng)資產(chǎn)/月支出

一般認(rèn)為家庭流動(dòng)性比率應(yīng)在3-6之間。換句話說(shuō)，可隨時(shí)變現(xiàn)應(yīng)急的資產(chǎn)要至少能夠支撐3個(gè)月的家庭日常開(kāi)支。對(duì)于個(gè)人或家庭而言，要提前規(guī)劃，樹(shù)立底線思維，防范對(duì)家庭有重大影響的風(fēng)險(xiǎn)事件，例如失業(yè)、重大疾病等。因此，建議家庭結(jié)合自身實(shí)際情況，儲(chǔ)備能夠支撐3-6個(gè)月日常開(kāi)支的現(xiàn)金類(lèi)資產(chǎn)。

指標(biāo)二：負(fù)債收入比=當(dāng)月償債支出/當(dāng)月收入*100%

一般認(rèn)為家庭每月的負(fù)債收入比不宜超過(guò)40%。過(guò)高的債務(wù)收入比會(huì)影響家庭的財(cái)務(wù)健康狀況，在應(yīng)對(duì)外部重大沖擊時(shí)會(huì)變得脆弱不堪。因此要將負(fù)債支出與收入的比例控制在警戒線范圍內(nèi)。

指標(biāo)三：資產(chǎn)負(fù)債率=總負(fù)債/總資產(chǎn)*100%

家庭資產(chǎn)負(fù)債率反應(yīng)綜合償債能力，不宜超過(guò)50%，超過(guò)就要深入查看各類(lèi)負(fù)債的情況并進(jìn)行相應(yīng)調(diào)整，防止家庭財(cái)務(wù)危機(jī)的發(fā)生。為避免重大意外的沖擊，可考慮通過(guò)正規(guī)渠道購(gòu)買(mǎi)保險(xiǎn)來(lái)降低潛在損失，增強(qiáng)家庭的風(fēng)險(xiǎn)抵御能力。